De cat timp ai nevoie sa te deconectezi de job

Studiile arata ca ne trebuie minim o saptamana sa ne "rupem" la nivel mental de job: abia din a doua saptamana incepem sa ne relaxam cu adevarat.

Ne ajuta ruperea de ritm, schimbarea locului (fie ca plecam din tara sau la parinti sau prieteni), activitati noi, oameni noi.

"Si, poate, un pic de timp cu noi insine - liniste, reflectare, introspectie. Un pic de timp 'eu cu mine', asa incat 2014 sa ma prinda linistit, 'adunat', gata sa ...citeste mai departe despre "De cat timp ai nevoie sa te deconectezi de job" pe Ziare.com