Ce faci cand platesti cu propria sanatate pretul succesului? Sfatul psihologului

Foarte des intalnesc in psihoterapie persoane ce ar trebui sa fie, din perspectiva familiei si a carierei, fericite, sa se simta implinite.

Si cand spun asta ma refer la avocati, manageri, investitori, medici, profesori sau orice alta meserie in care au atins un nivel foarte ridicat.

Au familie, castiga foarte bine material si cu toate acestea, spun ca nu se simt bine, si nu inteleg ce se intampla cu ei.

Care sunt starile pe care le descriu?

De obicei, acestea sunt in sfera depresiei cum ar fi:

• stima de sine foarte scazuta
• tristete, retragere in sine sau din societate
• Se simt neintelesi, sunt abatuti
• Au senzatia ca sufera de o boala fizica, dar toate analizele arata cu aceasta nu exista
• Nu se pot bucura de nimic din ceea ce au: familie, valori materiale, vacante, hobby-uri
• Devin adictivi de alcool, droguri, tigari, medicamente luate dupa ureche
• Au probleme legate de somn, mananca excesiv sau le lipseste pofta de mancare
• Din perspectiva alimentatiei, fac excese sau le lipseste pofta de mancare
• Viata sexuala deasemenea are de suferit, pangandu-se de anorgasmie, lipsa de chef, probleme erectile, ejaculare precoce

Pot dezvolta comportamente maniacale cum ar fi:

• O stima de sine exagerata cu posibile idei de grandoare
• Logoree, vorbeste mult si fara rost sarind de la o idee la alta
• Este agitat si dispus sa faca activitati riscante
• Simte o energie iesita din comun si nu simte nevoia de somn
• O dorinta sexuala sporita

In anumite situatii, individul poate trece de la starile depresive la cele

maniacale, in acest caz vorbim de tulburare bipolara.

De ce se ajunge la astfel de stari? Si ce se gandesc sa faca pentru a-si reveni?

De cele mai multe ori, vorbim despre un sindrom burnout, cu alte cuvinte sufera datorita faptului ca, au muncit prea mult, au avut prea multe responsabilitati, ceea ce a dus la o forma de cadere psihica. De asemenea mai poate fi vorba despre o criza a varstei, sau de lipsa unui obiectiv dupa care se alerge.

Foarte multi se gandesc ca au realizat enorm din perspectiva financiara, dar au uitat sa traiasca. Isi pot da seama ca au pierdut momente importante din viata de familie si vor sa recupereze. Se pot gandi la o alta partenera mai tanara pentru a simti ca "inca mai pot". Sau isi pot dori sa isi regaseasca sentimentul de gasca alaturi de anumiti prieteni, cu care isi doresc sa "isi traiasca in sfarsit viata".

Ce pot face in situatia in care se regasesc in descrierile de mai sus?

In primul rand, este bine sa apeleze la un specialist. Chiar daca sunt, persoane puternice, asta nu inseamna ca o persoana puternica nu poate avea momente de cadere.

Insa, uneori, pot avea nevoie de ajutor pentru a trece cat mai repede si mai usor peste starile resimtite.

Odata cu inaintarea in varsta, starile trec mai greu, sau pot da in probleme adevarate, in adictii grave sau in stari ce nu mai pot fi controlate putandu-se ajunge chiar la internare.

Deca nu doresc sa apeleze la un specialist, macar sa nu se gandeasca la faptul ca, starile vor trece de la sine. Sa incerce sa vorbeasca cu familia, cu prietenii, sa isi caute anumite hobby-uri care le facea candva placere.

Articol semnat de Constantin Cornea, Psihoterapeut & Coach

www.psievolution.ro

www.psihologconstantincornea.ro