Psiholog: Traim intr-o societate obsesiv compulsiva! Ce e de facut?

Din nefericire, principala afectiune de care sufera omul modern putem spune ca este obsesiv-compulsivitatea.

Tulburarea obsesiv-compulsiva este o afectiune in are persoana suferinda are o seama intreaga de obsesii cum ar fi: ganduri, idei, imagini sau senzatii ce duc la compulsii.

Compulsiile sunt comportamentele repetitive sau ritualurile aproape imposibil de stapanit, ce ar trebui sa il descarce de povara obsesiilor.

De aceea, putem spune ca obsesiile sunt cele ce guverneaza, invadand gandurile omului. Iar acesta, incercand sa scape de tensiunea imensa resimtita, dezvolta o seama intreaga de comportamente compulsive ce se doresc a fi eliberatoare de tensiune.

Dar sa vedem cateva obsesii ce pot ajunge sa sufoce individul:

1. Obsesii care tin de stima de sine:

• trebuie sa arat cat mai bine
• trebuie sa fiu cat mai citit, destept, intelept, cult sau sa ma prefac ca sunt
• trebuie sa tin o dieta
• trebuie sa fac sport
• trebuie sa fiu remarcat
• trebuie sa impresionez
• trebuie sa am o inteligenta emotionala ridicata
• trebuie sa fie asertiv

2. Obsesii care tin de familie:

• trebuie sa am un/o partener/a
• trebuie sa fac sex
• trebuie sa imi cumpar o casa cat mai mare
• trebui sa avem copil
• trebuie sa ofer copilului tot ceea ce eu nu am avut

3. Obsesii care tin de cariera:

• trebuie sa ajung cat mai sus
• trebuie sa imi impresionez seful
• trebuie sa ma placa toti colegii
• trebuie sa castig cati mai multi bani
• trebuie sa fiu cel mai bun din domeniul meu

4. Obsesii care tin de viata sociala:

• trebuie sa "imi traiesc viata la maxim"
• trebuie sa am o super masina pentru a avea o super partenera
• trebuie sa cheltuiesc foarte multi bani pentru a impresiona femeile
• trebuie sa fiu cat mai provocatoare pentru a atrage barbatii
• trebuie sa ma distrez la maxim
• trebuie sa ies cat mai des
• trebuie sa fac sport
• trebuie sa stiu cat mai multe informatii din cat mai multe domeniii pentru a impresiona
• trebuie sa fiu foarte popular

Acestea sunt doar o parte din obsesiile de care sufera oamenii din ziua de azi. De ce sunt obsesii?

Pentru ca le creeaza o tensiune foarte mare, interna, care ii face mai degraba sclavul dorintelor lor.

Si chiar daca ajung sa isi satisfaca mare parte din aceste obsesii, indivizii tot nu se vor simti satisfacuti. Aparent aceasta afectiune ii face sa se simta ca intr-o cursa fara sfarsit, intr-un cerc vicios ce ii va sufoca, incet, incet...

Exemple de comportamente compulsive ce se doresc a fi, forme de eliberare de tensiunea interna:

• efortul de a face o curatenie exagerata din frica de germeni
• efortul de a aranja totul simetric, perfect acasa, la birou, hainele in sifonier
• numaratul liniilor de pe covor
• operatiile sau interventiile estetice exagerate
• rearanjarea mobile in dorinta de a arata mereu mai bine
• analizele si mersul permanent la medic
• sportul exagerat
• dietele fara sfarsit
• sofatul agresiv
• comunicarea agresiva
• ticurile fizice sau verbale
• consumul de alcool, droguri, tigari, medicamente
• uitatul la telefon de zeci de ori pe zi
• controlatul retelelor de socializare tot timpul

De asemenea este foarte important sa stim, faptul ca, obsesiv

compulsivitatea se asociaza foarte des cu o seama intreaga de afectiuni psihologice cum ar fi: depresia, anxietatea, atacurile de panica, tulburarile de personalitate, tulburarile de comportament, tulburarile alimentare, tulburarile de somn, tulburarile de natura sexuala.

De ce a ajuns lumea in aceasta situatie si ce este de facut?

Dorinta de perfectiune, dorinta de a avea totul cat mai repede sau cat mai usor precum si modelele sociale false (vedetele de carton) sau reclamele ce promit adevarate vraji sau minuni, pun o imensa presiune pe individ, intoxicandu-i mintea, gandurile, comportamentele.

Solutia o reprezinta doar specialistul. Impreuna cu un psihoterapeut se poate concepe un plan terapeutic de "detoxifiere mentala" de regasire a stimei de sine, de reechilibrare emotionala dar si de reidentificare a valorilor proprii.

Articol semnat de Constantin Cornea, Psihoterapeut & Coach

www.psievolution.ro

www.psihologconstantincornea.ro