Articole despre "somn sanatos"

Dacă te confrunți cu diverse afecțiuni sau leziuni fizice, ești adesea îndrumat de către medici să urmezi un tratament la un fizioterapeut. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor

Ce relație ai cu articulațiile tale? Sunt de încredere sau a cam început să scârțâie treaba?

În periplul către îmbunătățirea personală și profesională, vei descoperi că există trei acțiuni esențiale pe care le poți întreprinde pentru a-ți propulsa succesul. Te vei familiariza

În periplul către îmbunătățirea personală și profesională, vei descoperi că există trei acțiuni esențiale pe care le poți întreprinde pentru a-ți propulsa succesul. Te vei familiariza

Uneori, se întâmplă să realizezi că ai deja experiență îndelungată pe piața muncii și, din exterior, pare că duci o viață perfectă, în care succesul profesional nu-ți este deloc

Intampini probleme cu somnul? Atunci cand ai probleme in a adormi, cand somnul in anumite pozitii iti provoaca disconfort sau a doua zi te trezesti cu dureri de corp, probabil ca este timpul sa

Timpul este una dintre cele mai valoroase resurse ale vieții, dar oare câți dintre noi știm cu adevărat cum să-l folosim în mod eficient?

Somnul usor nu se obtine... usor. Este nevoie, de multe ori, de anumite ritualuri care sa-l invite pe Mos Ene pe la gene: renuntarea la cafea si energizante dupa pranz, renuntarea la mesele tarzii

Hrănirea unui nou-născut este esenţială în procesul lui de dezvoltare şi creştere, astfel că acest aspect reprezintă şi cel mai solicitant palier din îngrijirea unui bebeluş. Fiecare

Odihna corespunzatoare este la fel de importanta pentru o viata sanatoasa precum sunt alimentatia echilibrata, consumul de apa si activitatea fizica. Desi multi nu acorda importanta cuvenita celor 8

In incercarea de a ne face programe cat mai bine structurate, de a castiga timp liber, de a bifa cat mai multe sarcini in agenda profesionala sau personala sau, pur si simplu, pentru a fi mai

In cultura profesionala globalizata, hiperconectata si "mereu activa" a prezentului, avem tendinta de a petrece mult mai mult timp la birou decat generatiile precedente, ceea ce ne afecteaza

Protejati-va ochii de ecrane! - Acesta este sfatul cercetatorilor care promoveaza protectia vederii impotriva luminii albastre. In ziua de azi, lumina albastra a devenit un dusman pentru oameni,

Sistemul nervos uman este unul dintre cele mai complexe rezultate ale evolutiei noastre biologice, iar componentele sale, care sunt intr-o permanenta activitate, reprezinta baza fizica pentru fiecare

In lunile reci, este foarte probabil sa contractezi un virus care sa provoace o raceala sau o gripa. Acestea sunt infectii respiratorii contagioase, care se manifesta prin tuse, febra, secretii

Wello, platforma de sanatate pentru copii si parinti, bazata pe un program de inteligenta artificiala (AI), a fost selectat in acceleratorul Google for Startups, in cadrul Business Model Mastering,

Atat in acesta perioada cat si inaintea ei, picam in capcana nefericirii cand ne lasam mintea sa reactioneze la emotiile noastre negative, astfel ea porneste mecanismele specifice supravietuirii.

Parintele este menit sa fie gardianul sanatatii fizice, echilibrului emotional si integrarii fara prea multe greutati in lumea care-l asteapta pe copilul sau, cu bune si rele.

Atentia acordata sanatatii inimii si arterelor reduce riscul de declin cognitiv si dementa la varsta inaintata, au dovedit cercetarile efectuate de o echipa de oameni de stiinta din Franta.

Stresul si oboseala sunt doua dintre cele mai comune probleme ale angajatilor romani, dar si ale managerilor si antreprenorilor din Romania.

Oricine stie ca cele opt ore de somn sunt vitale pentru sanatate, dar ca in orice situatie, orice exces poate deveni daunator.

Desi multi proprietari de caini cred ca nu este sanatos sa doarma cu animalele in aceeasi camera, iata ca un studiu recent arata ca oamenii ar putea avea un somn mai bun daca in apropierea lor ar

Somnul are foarte multe beneficii, dar unul din cele mai importante este ca ne mentine sanatosi sau, dupa caz, ne ajuta sa ne recapatam sanatatea - pentru ca vindeca atat corpul, cat si creierul.

Psihologii si psihiatrii constata o incidenta tot mai mare a tulburarilor de somn, in special in randul persoanelor care desfasoara o activitate intelectuala intensa.

Din clipa magica in care primul copil apare pe lume, toata grija noastra se indreapta spre minunea pe care o tinem in brate: e sanatos, e bine, ii e foame, somn, cald?

Dificultatilor intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult oamenii zilelor noastre, deoarece

Pana la varsta de doi ani copiii dorm mai mult de 50% din timp, somnul fiind un factor definitoriu in cresterea si dezvoltarea micutilor.

Alessandro Gregori este un antreprenor de nationalitate italiana care, in urma cu trei ani, a descoperit beneficiile pe care un somn corect si odihnitor le are asupra corpului.

Un somn odihnitor iti poate schimba cu totul ziua, fie ea de munca sau o zi de weekend impreuna cu familia. Iar un element-cheie pentru a obtine un somn odihnitor este chiar salteaua, sustin

Marius Lazarescu este antreprenor, speaker, consultant si conduce propria agentie de marketing online, Today's. In timpul liber, insa, se antreneaza intens pentru triatlon.