Cate cesti de cafea sa bem pe zi: Cantitatea ideala, pentru a trai mai mult si fara boli de inima STUDIU

Cercetatorii de la Universitatea Chung-Ang si de la Agentia pentru controlul si prevenirea bolilor din Coreea de Sud au efectuat un studiu amplu la peste 110.000 de participanti, dezvaluind efectele benefice ale cafelei asupra organismului uman. Ei au aratat ca acest consum zilnic al licorii prelungeste viata oamenilor si le reduce riscul de a avea boli de inima.

Astfel, cei care au baut o cantitate moderata de cafea sau trei cesti pe zi, au avut un risc redus de deces, ca urmare a unor boli cardiovasculare, comparativ cu non-consumatorii, potrivit BGR.

Pentru a observa beneficii reale din viata oamenilor este recomandat, de catre autorii studiului, sa se bea mai mult de trei cesti de cafea pe zi, cu specificatia ca nu conteaza tipul licorii.

Oiamenii de stiinta au avut in analiza 173.209 de participanti, cu varsta de peste 40 de ani, intre anii 2004 si 2013. Ei au exclus, din start, pacientii care sufereau de diabet, boli cardiovasculare existente, cancer, si au ajuns la 110.920 de persoane.

Autorii au analizat consumul de cafea, inclusiv cantitatea si tipul acesteia, si apoi au observat modul in care bautura a afectat mortalitatea pana la 31 decemrbie 2018.

O bere pe zi tine doctorul departe! Constatari uimitoare privind efectele bauturii asupra bolilor de inima

Rezultatele studiului din Coreea de Sud afrrma ca un consum de trei-cinci cesti de cafea pe zi, scade riscul de mortalitate prematura, cu pana la 15% comparativ cu non-consumatorii.

Cu toate astea, in ciuda efectelor benefice pentru oragnism, trebuie sa existe si niste limite, astfel ca studiul recomanda sa nu se bea mai mult de patru cesti standard de cafea, aproximativ 440 de mililitri.

Cum scapi de stres? S-a descoperit metoda potrivita ...citeste mai departe despre "Cate cesti de cafea sa bem pe zi: Cantitatea ideala, pentru a trai mai mult si fara boli de inima STUDIU" pe Ziare.com